胃作為人體的重要器官之一，在食物的消化吸收方面有著不可磨滅的作用，而在如今的生活中，我們對於腸胃健康缺乏重視。 比如像很多上班族由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃速食等做法而導致腸胃不好。 因此養胃就變的尤為重要，那麼，應該如何養胃護胃呢？ 下面將為大家介紹

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三大養胃的奇效辦法。

1，養胃茶療法。 茶療在調理養胃方面有著其獨特的優勢。 日常喝茶有利於增強患者的體質，茶具有理氣、活血、暖胃、止痛的功效，所以喝茶能夠達到根治胃病的目的。 茶療養胃法是溫和持久的，它主要通過在茶飲中添加不同的生物萃取藥材，從而泡制出

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一杯適合自己病症的藥茶，而能夠達到消減痛楚的作用，所以在養胃方面自有它的優勢。 中醫有俗語說“胃病三分治、七分養”，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。

2，食鹽養胃法。 我們在早上空腹時，如果喝一杯淡鹽湯，不僅可以瀉胃火，清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能夠增強我們胃部的消化功能，增進食慾，清理腸部的內熱。 我們也可利用食鹽茴香熱敷的方法來養胃，做法是將16克的小茴香搗碎，加入一碗大概400到500克的粗鹽，然後一同放入鍋中炒熱，盛起後用毛巾包裹住，然後趁熱熨貼在胃部和背部，能夠使胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通暢胃氣、緩解胃病的良好效果。

3，薑絲蒜片養胃法。 早飯常吃薑絲蒜

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片能夠養胃抗寒，主要做法是將大蒜剝皮后切成片，放置幾分鐘使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素，然後把生薑洗净切成絲，兩者攪拌在一起，放入少量的鹽腌一下，再撒上麻油，這樣做成的小菜既養胃又開胃、還能夠消炎抗菌。 可謂是養胃的絕妙方法。

通過介紹以上三種養胃的方法，想必大家應該知道如何正確養胃了，但在我們的日常的生活中，我們還是應該多注意鍛煉，保證充足的睡眠，保證合理的飲食，這樣才能讓我們免受疾病的困擾。