1、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。 將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖調味即可。 此茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

2、清咽茶

取乾柿餅10~15克，羅漢果10克（或1枚），膨大海1枚。 將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片; 羅漢果洗净搗爛，與膨大海、柿餅同放入茶杯內，用開水沖泡，加蓋焖5分鐘即可。 此茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

3、降糖茶

取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10

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克。 將淮山藥研碎，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。 此茶具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。

4、養膚茶

取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。 將前三味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15~20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。 此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

5、降壓茶

取松蘿3克（切碎），菊花10克，茶葉（綠茶）3克，同放入茶杯內，用開水沖泡，加蓋焖10~15分鐘即可。 此茶味甘涼微苦、清香四溢，長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。