2經期能用洋甘菊精油嗎

洋甘菊精油蒸餾自花朵，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。 減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有説明。 在泡腳的熱水中滴入幾滴洋甘菊精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。 洋甘菊因產地不同、功效不同而分為兩種：羅馬甘菊和德國甘菊。 德國洋甘菊（Matricaria recutita、chamomil.la recutita）是美麗的天藍色，比羅馬甘菊更勝一籌，它葉片有蘋果甜味，泛著溫暖的草木香; 花朵帶有蘋果香氣，呈鮮綠色; 花呈金黃色圓錐形; 花心芳香結實。 挑選干花時，以色澤別太深，葉片完整，乾燥無潮濕者為好。

古代醫學落後，皮膚敏感帶給人的痛苦，十分巨大。 洋甘菊像上天的恩賜般出現了，一直到今天，只要是皮膚的舒緩抗敏問題，洋甘菊還是被首先提及。 這種看似平凡的小白花，早就被尊為“最溫柔的美膚力

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量”，連嬰兒的稚嫩肌膚都可以使用。 更因其舒緩，可以搭配許多功效性強的精油和護膚品使用，緩解在皮膚改善時產生的不適。 醫學上，洋甘菊不但能緩解肌肉痛、神經痛、頭痛等各種疼痛，更貼心的是，還能緩解生理疼痛，常被用來改善經前不適和更年期癥狀。

3月經時肚子痛怎麼辦

去藥房或者醫院買幾根艾條，用火點著，平躺著在肚子上方約5釐米處，以不感覺到燙為準，圍繞肚臍四周進行熏。 大約熏10分鐘左右疼痛就會緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。 在月經那幾天可以多熏幾次。

用暖水袋或者冬天用的暖手寶。 放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。

注意保暖，多喝熱水，有條件可以熬點紅糖生薑水，有助於血液的循環，同時能放鬆肌肉，緩解大姨媽來時肚子痙攣的疼痛。