一、為什麼會腳臭外散

由於腳心比其他部位的汗腺多。 腳心每平方釐米有620個左右汗腺，而身體其他部位同樣面積僅有143~339個。 當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。 出汗后鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境，加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸產生難聞的臭味。

1、足部出汗過多。 多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。 如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

二、如何保持良好足部衛生呢

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有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素b1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉; 如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。 例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。

3、在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身（包括雙腳）流汗更多。

三、治療腳臭的七個簡易偏方