今天說的是一種疾病，在生活中很常見，稱為腸易激，也稱為神經性腹瀉這是由腸道功能本身綜合征的紊亂引起的，主要是因為人體腸道是非常敏感的。 當你緊張，生氣和情緒激動時，你可能會臉紅。 事實上在臉紅之前，腸道表面會先變成「紅色」，但腸道變成「紅色」，只是我們看不到它們而已。

腸道也能反映出你的情緒變化。 當人類精神長時間處於壓力之下時，內臟感覺神經會異常，這將導致腸功能紊亂。 怎樣才算是神經性腹瀉？ 排便后腹痛或反覆腹部不適，排便后癥狀好轉; 緊張或焦慮伴隨著排便頻率的變化，伴隨著大便外觀的變化; 之前的情況持續了6個多月，並且在過去3個月中每月至少發生3天。 如果滿足上述條件，可以初步診斷為神經性腹瀉。 神經性腹瀉的原因不太清楚，並且與飲食因素，心理因素，內臟的高靈敏度，胃腸運動異常和腸道感染。

有些人胃腸道非常敏感。 一旦接觸某些刺激，可引

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起胃腸道異常收縮，引起腹痛，腹部不適，腹瀉或便秘。 這些刺激主要是食物和外部刺激。 外界刺激，如考試，預約，面談等，引起的負面情緒，如緊張和焦慮，這可能會導致胃腸肌肉的異常收縮。 當然，如果你想要去洗手間，如果你緊張，它不一定是「腸易激綜合征」。。 如果您也有上述癥狀，最好去正規醫院的胃腸科，看醫生是否可以幫您診斷。

神經性腹瀉分為以下三種

1，輕度神經性腹瀉的患者。 一般來說，主要的治療方法是食用富含膳食纖維，運動，多喝水等食物，少吃易被食物不耐受的食物。

2，適用於中度神經性腹瀉的患者。 由於癥狀更嚴重，影響了日常生活，您可以在醫生的指導下服用一些藥物來緩解癥狀，同時避免上述「高危」食物。 許多藥物，如抗痙攣藥物，腸道蠕動調節劑，止瀉藥，益生菌等，可以不同程度地改善癥狀。

3，嚴重神經性腹瀉的患者。 對於神經性腹瀉患者，建議使用抗抑鬱葯，這些患者有焦慮和抑鬱癥狀，尤其是腹痛。 必要時可能需要進行心理和行為治療。

雖然食物不一定是腸易激綜合症的罪魁禍首，但它也可能是誘發或加重腸道刺激的一個因素。 其中，食物不耐受可誘發或加重腸易激綜合征。 例如，如果有人喝牛奶，他們會腹瀉。 這是眾所周知的「乳糖不耐症」，也是一種食物不耐受。 導致食物不耐受的食物包括咖啡，海鮮，乳製品和辛辣食物。 如果你的腸胃較弱要注意盡量不要是這些食物。