脾經上班時間是上午9：00-11：00

此時是人體氣血最旺時期，所以也是工作效率最高的時間，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷到脾，如果是脾虛者，這個時候就會很累或者犯困，可以適當拍打脾經的相關部位，比如三陰交、陰陵泉、血海來進行補養。

經絡循行：足太陰脾經

主線：起於大趾之端，循趾內側到內踝前側，沿著脛骨後側，於地機前與肝經相交，行走在膝蓋和大腿內上，入腹，進入脾分絡到胃，上膈，經過咽，分佈到舌頭下面;

其支者：從胃部分出一支上膈，進入心中。

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5.心煩心痛打心經

心經上班時間是中午11：00-13：00

這也是為什麼中午要吃飯的原因，很多人也說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，因此應適度休息，但午睡不宜過久，不然下午容易昏沉。

經絡循行：手少陰心經

主線：起於心中，下膈肌，分絡到小腸;

其一支者：從心向上過咽喉，直上進入眼睛;

其二支者：從心出來，經過肺，在腋下出來，沿著大臂內側，進入肘內側，再沿著小臂內后側，經過掌後端，到達小指尖內端。