3、選擇尺碼大一點的或尺寸大小可以調節的防輻射服，這樣就基本可以滿足整個孕期的需要了，如果有條件的話，還可以購買一件防輻射肚兜，這樣就可以滿足不同穿衣條件下的防輻射需求。

4、在防輻射服外面包裹一層布，這樣就可以減少防輻射服的髒污和損壞。

 

3防輻射必備的水果

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葡萄：增強免疫

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。 葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。 紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。 而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的 增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體后有85%被吸收利用。

奇異果：延緩視力退化

奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用。

吃香蕉：改善視力

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香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。 其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。 當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉 中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。 所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改 善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

吃櫻桃：緩解眼部不適

經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀， 甚至誘發夜盲症。 據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。 另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非 常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

 

4防輻射吃什麼東西好

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海帶

減少輻射病

【性味】性寒，味鹹

【歸經】歸脾、胃經

【活力營養素】膠質、海帶多糖

【上榜理由】海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同糞便排出體外，可以減少放射性疾病的發生率。 另外，海帶多糖還可以減輕射線對機體免疫功能的損害，並可抑制免疫細胞的死亡而具有抗輻射作用。

海帶酒

取50克水發海帶絲洗凈。 白酒（35度）500毫升，將海帶絲放入寬口徑瓶子中，然後倒入白酒，浸泡1整天后可以飲用。 飲用時，可以用熱水或冰塊稀釋，海帶可以一併吃下。