四、嘴唇脫皮飲食食療

枇杷銀耳粥

材料：粳米100克，枇杷40克，銀耳（干）30克，冰糖10克。

做法：粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝干水分。 枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。

銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗乾淨，大者撕碎。 取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸後，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。

黃瓜獼猴桃汁

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材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。

做法：黃瓜洗净去籽，留皮切成小塊。 獼猴桃去皮切塊。 黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。 倒出加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。

　蜂蜜蒸梨

材料：梨1個，蜂蜜適量。

做法：將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。 梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。 用牙籤將蓋子固定好。 冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。

甘蔗荸薺水

材料：去皮甘蔗1段，荸薺7個，水500ml。

做法：荸薺去掉上面的小芽，洗乾淨待用; 將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整; 將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。