第十三:容易產生慾望,增加貪、瞋、癡三毒。
第十四:我們如果真正地能夠受持過午不食,清凈地受持八關齋戒,乃至於一天一夜的功德都是浩瀚無邊的,都能夠讓我們得到六十萬世餘糧,六十萬輩子之中都不用擔心沒飯吃了。 我們看《觀無量壽經》,短暫地、如法地,乃至於一天一夜受持八關齋戒,加上信願行,將來往生極樂都是中品中生以上。
第十五:我們如果一直有貪著於物質的享受,靈性就會閉塞。
四、過午不食科學依據
人保持饑餓狀態,也就是讓體內的吞噬細胞保持饑餓狀態; 只有讓它們保持饑餓狀態,才能清理體內的垃圾。 因此不僅一個健康人需要保持饑餓狀態,就是一個病人也需要保持饑餓狀態。 然而許多人的嘴不閑著,一會兒吃點兒這個,一會兒吃點兒那個。 根本不知道餓治百病。
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每5年發佈一次的飲食建議是美國政府營養政策的一部分. 美國政府1月31號發佈新的飲食建議,敦促人們少吃鹽、糖和肉類,多吃蔬菜穀物等食品。 美國政府此舉的目的在於説明大部分過重或肥胖的美國人。 世界衛生組織指出,肥胖已經是全球性問題。 營養專家說,美國政府發出的這些建議具有彈性,反映了國際社會的文化和宗教差別。
為什麼提倡不要吃晚飯
(1)由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速,而在下午16點到達最高峰; 因此人體必需得到營養的補充。 這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。 但是從下午16點開始,到淩晨4點為止,人體的新陳代謝逐漸下降; 因此我們晚上不能給新陳代謝加油。 否則人體就會把它們變為廢物——脂肪,因為人體不會說:“別給我加油。 ”
(2)由於人體攝入食物之後,全身的血液重新分配,大量的血液集中到消化系統; 因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處於相對缺血的狀態。 又由於夜間的迷走神經處於興奮狀態,心率很慢; 因此吃完晚飯之後,心臟處於缺血又心率變慢的狀態,就會造成心肌缺血而猝死。
(3)由於人體的生物鍾要求人體是白天活動,而夜間睡眠; 也就是說,身體各器官應當白天運動,而夜間休息; 進一步說,胃腸道也應當休息,而不應當工作; 因此吃晚飯就是違背了自然規律。
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