一、除腳臭的三種藥粉

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。 在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。

中醫認為腳臭可透過中藥材入膳或製成茶飲，改善易流腳汗的體質; 另外透過按摩豐隆穴、復溜穴等，能促進足部代謝和血液迴圈，還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉，更快告別臭腳丫的煩惱。

泡腳湯消毒清熱

材料：*30克，黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

功效：*、艾葉止癢，黃柏和苦參根清熱，蛇床子治濕癬。

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做法：葯才加3000c.c.水煮滾轉小火煮10分鐘，放溫后泡腳。

按穴位利水代謝

穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴，及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側后緣向上2吋約3橫指寬處的復溜穴。

功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣，復溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。

做法：以指腹按壓至微酸，以上穴位均每次按5分鐘，每天可按1~3次，天天按。

爽腳粉止癢袪濕

材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

功效：滑石、生甘草、黃連清熱，蒼朮消腫，冰片緩搔癢。

做法：材料磨成粉，出門前、洗澡后各用1次，敷腳底、趾縫。