1.注意休息，加強鍛煉

平時注意休息，加強鍛煉，感冒流行季節小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。

2.及時治療

如出現風寒感冒的癥狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。

3.早期忌用收斂鎮咳藥

風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣

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鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

4.注意飲食

風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

　　病因

因氣候驟變，或機體衛外不力，風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，或從皮毛而受，寒主凝滯，收引，肺衛受感以致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。 風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛。

臨床表現

咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。 或伴有咳嗽痰多色白質稀。

辨證施治

1.風寒咳嗽

（1）證候

咳嗽，咽癢，痰稀薄色白。 常伴有頭痛，鼻塞，眼癢，噴嚏，惡寒無汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脈浮或浮緊。