我們都知道，脾胃直接關乎到我們的營養吸收的問題。 如果我們的脾胃不好的話，就沒有辦法吸收一樣，身體健康也就成了問題了。 因此我們如果脾胃虛弱了，一定要調理好。 今天小編教大家用按摩來調理脾胃。 那麼大家知道按摩哪些穴位可以調理脾胃嗎？ 對此感興趣的朋友趕緊過來看看吧！

按摩哪些穴位可以調理脾胃

1、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。 用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生發熱感。

2、揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位

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，是胃在體表的對應區，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節中焦氣機，使胃氣通暢的作用。 如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重複由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按兩肋

將兩隻手的手掌放在身體兩側，然後由乳房下緣向下推按至側腰部，以局部發熱為準，這樣按摩可以起到疏通肝膽經，調暢氣機的作用。

經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到養胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。